O nouă intervenție de slăbire vizează dorința instinctivă de a mânca

Folosind o nouă intervenție alternativă de scădere în greutate, care urmărește să îmbunătățească răspunsul unei persoane la semnalele interne de foame și capacitatea acesteia de a rezista la mâncare, persoanele foarte sensibile la alimente au pierdut mai mult în greutate și, mai important, au avut mai mult succes în a menține kilogramele.

Persoanele foarte sensibile la alimente au pierdut mai mult în greutate și, mai important, au avut mai mult succes în a menține kilogramele în jos folosind o nouă intervenție alternativă de slăbire care are ca scop îmbunătățirea răspunsului unei persoane la semnalele interne de foame și capacitatea lor de a rezista la mâncare, un expert- echipa condusă de la Universitatea din California, San Diego (UCSD), a raportat în ediția online din 18 mai 2022 a Deschideți rețeaua JAMA.

„Există oameni care sunt foarte receptivi la indicațiile alimentare. Adică nu pot rezista la mâncare și/sau nu se pot opri să se gândească la mâncare. Abilitățile comportamentale de scădere în greutate nu sunt suficiente pentru acești oameni, așa că am proiectat o abordare alternativă pentru a aborda această nevoie clinică”, a spus primul autor Kerri N. Boutelle, dr., profesor la Școala de Sănătate Publică și Științe ale Longevității. UC San Diego Human la Herbert Wertheim. iar în Catedra de Pediatrie a Facultăţii de Medicină.

Aproximativ 74% dintre adulții din Statele Unite sunt supraponderali sau obezi. Programele comportamentale de pierdere în greutate, inclusiv numărarea caloriilor, au fost tratamentul standard de aur. Cu toate acestea, nu toată lumea răspunde și majoritatea oamenilor își recăpătă greutatea pierdută.

Pentru cei cărora le este greu să reziste alimentelor, pierderea în greutate poate fi deosebit de dificilă. Această receptivitate la alimente este atât moștenită, cât și determinată de mediu și de factorii individuali.

În studiul clinic randomizat Providing Collaborative Interventions for Adults for Ideal Changes (PACIFIC), cercetătorii au comparat intervenția lor, numită Cue Regulation, cu un program comportamental de scădere în greutate, un grup de control și o cohortă care a combinat Cue Regulation cu programul comportamental. .

Pierderea în greutate a fost comparabilă după 24 de luni între indivizi atât în ​​Programul Cue, cât și în programele comportamentale de slăbire.

Cu toate acestea, participanții la brațul Reglementarea semnalului și-au stabilizat greutatea și și-au menținut-o, în timp ce participanții din celelalte grupuri și-au recăpătat greutatea la mijlocul tratamentului, când vizitele la clinică au fost reduse la o dată pe lună.

„Descoperirile noastre sugerează că mecanismele apetitive vizate de Signal Regulation pot fi deosebit de critice pentru scăderea în greutate în rândul persoanelor care au dificultăți în a rezista alimentelor și ar putea fi utilizate într-o abordare personalizată de medicină”, a spus el Boutelle.

Potrivit Centers for Disease Control and Prevention, supraponderalitatea și obezitatea sunt factori de risc pentru boli de inimă, accident vascular cerebral, diabet de tip 2 și unele tipuri de cancer, toate acestea fiind printre principalele cauze de deces care pot fi prevenite.

Pe o perioadă de 12 luni, 271 de adulți cu vârste cuprinse între 18 și 65 de ani au participat la 26 de tratamente de grup. Toți au fost obligați să se angajeze în cel puțin 150 de minute de activitate fizică de intensitate moderată sau viguroasă pe săptămână.

Intervenția cues Regulation nu a prescris participanților cu o dietă. În schimb, a antrenat utilizarea de indicii naturale pentru când să mănânci în loc să se concentreze pe calorii, a întărit toleranța la pofte și s-a concentrat pe inhibarea îndemnurilor de a mânca alimente gustoase atunci când nu este foame fizic.

Alimentele gustoase, de obicei alimente care conțin cantități mari de zahăr sau grăsimi cu adaos de sare și arome, stimulează sistemul de recompensă din creier și pot fi deosebit de dificil de rezistat.

Brațul de control a oferit educație nutrițională, sprijin social și antrenament de mindfulness. Programul comportamental de slăbire a prescris o dietă, a restricționat alimentele bogate în calorii, a întărit evitarea semnelor de a mânca în exces și s-a concentrat pe restricția calorică. Programul combinat a integrat concentrarea asupra dietei și a aportului de energie din programul comportamental de slăbire cu Reglementarea indicatoarelor, inclusiv gestionarea semnalelor de foame.

„Oamenii care au nevoie de ajutor pentru a pierde în greutate pot căuta programul de Reglementare a semnalelor dacă pierderea în greutate comportamentală nu a funcționat pentru ei, dacă simt că au probleme în a rezista la mâncare sau dacă nu se simt niciodată sătui”, a spus Boutelle.

Reglementarea cue este oferită într-un alt studiu clinic randomizat numit Solutions for Hunger and Eating Regulation și la Centrul pentru alimentație sănătoasă și activități de cercetare de la UC San Diego, al cărui director este Boutelle.

Referință: „Efectul unei intervenții noi care vizează trăsăturile apetitului asupra indicelui de masă corporală printre adulții supraponderali sau obezi: un studiu clinic randomizat” 18 mai 2022, Deschideți rețeaua JAMA.
DOI: 10.1001/jamannetworkopen.2022.12354

Coautorii includ: Dawn M. Eichen, David R. Strong, Dong-Jin Eastern Kang-Sim și Cheryl L. Rock, toți cu UC San Diego; Carol B, Peterson, Universitatea din Minnesota; și Bess Marcus, Universitatea Brown.

Această cercetare a fost susținută, parțial, de National Institutes of Health (R01DK103554, UL1TR001442).

Add Comment